جلسه1: اهمیت کنترل ذهن
- اعمال ظاهری و درونی انسان
- مهمترین اعمال خوب و بد، درونی هستند
- دو نوع رفتار درونی: رفتارهای مربوط به احساسات و رفتارهای مربوط به اندیشه
- نیاز به قدرت بسیار بالا برای کنترل ذهن
- مثالی از نقش مخرب موسیقی بر عدم کنترل ذهن
- کنترل روح و دل انسان، همان کنترل ذهن است
- کنترل‌های جسمی همگی برای تقویت کنترل‌های ذهنی است
- دشواری کنترل ذهن
- تأثیر کنترل ذهن بر کنترل تمایلات
- حجاب، کمکی برای کنترل ذهن
- فرهنگ جامعه ما در مواردی ضد کنترل ذهن است
- مراقب باشیم با تکنولوژی جدید، توجه ما را به چه چیزی جلب می‌کنند
- پیشنهاد برنامه‌ای برای کنترل ذهن
- کنترل ذهن خود را به قرآن بسپاریم
- نتیجه کنترل ذهن، قدرت روحی است
- تأثیر نماز و نماز شب بر افزایش قدرت کنترل ذهن
- تلاش کنیم توجه ما را کسی از بیرون جلب نکند
- تأثیر امام حسین(ع) بر افزایش قدرت کنترل ذهن
- نیت، یکی از مصادیق مهم کنترل ذهن
- معنای نیت و ارتباط آن با کنترل ذهن
- روایتی در مورد اهمیت نیت: چرا برخی مخلّد در عذاب هستند؟
- آثار نیت را جدی بگیریم
- روضه حضرت مسلم(ع)
صوت جلسه اول :
جلسه2: کنترل ذهن؛ نقطه آغاز قدرت روحی
- یک ضعف فرهنگی مهم در کشور
- ما معمولاً برترین شاخص معنویت را برخورداری از قوت روحی نمی‌دانیم
- آشنایی با قدرت روحی
- بسیاری از بدی‌ها به دلیل ضعف انسان است
- قدرت روحی، برآیند همه خوبی‌ها
- قوی بودن، مهمترین شاخص معنویت
- مروری بر مباحث گذشته
- اصل قدرت و قدرت، درونی است
- نقطه آغاز قدرت روحی کجاست؟
- کنترل ذهن، آغاز تمرین برای قدرت روحی
- کلامی از حضرت امام(ره) در مورد ضرورت کنترل ذهن و خیال
- سوء ظن به خدا، یکی از نتایج عدم کنترل ذهن
- حسن ظن به خدا، یک اتفاق ذهنی
- کنترل ذهن را یک ارزش بدانیم
- نماز و قدرت کنترل ذهن؛ کنترل ذهن در کار تکراری دشوار است
- برخی از معانی کنترل ذهن
- کسی نتواند توجه شما را به چیزی که نمی‌خواهید، جلب کند
- هر مقدار بخواهی، بتوانی در یک موضوع عمیق فکر کنی
- جلوه‌هایی از کنترل ذهن
- توصیه علامه طباطبایی(ره) برای تمرین کنترل ذهن
- آیا دلشکسته بودن با داشتن قدرت روحی منافات دارد؟
- چگونه می‌توان با تمرکز نظر پروردگار را تغییر داد؟
- روایتی در مورد تمرکز ذهنی و دریافت پاسخ الهی
- روضه امام حسین(ع)؛ لحظاتی برای تمرکز و فارغ شدن از همه عالم
صوت جلسه دوم :
جلسه3: فکر و ذکر، دو مهارت ویژه برای کنترل ذهن
- افزایش چیزهایی که حواس انسان را به خود جلب می‌کند
- در امور معنوی نیز باید به داشته‌های خودت توجه کنی
- تمرکز ذهن، یکی از وجوه قدرت در انسان
- آسیب استفاده زیاد از رسانه و شبکه‌های اجتماعی
- عوامل بیرونی نباید کنترل ذهن ما را در اختیار بگیرد
- تأثیر ذکر بر تمرکز ذهن
- آشنایی بیشتر با ذکر
- چه چیزی باعث شیرینی ظاهری دنیا شده؟
- ما بیشتر دنیا را ذکر می‌کنیم و علاقمند می‌شویم
- ما زیاد فکر و ذکر آخرت را نداریم و به آن علاقمند نیستیم
- روایتی از امام حسن(ع) و امام صادق(ع) در مورد عدم ذکر دنیا
- با ذکر و فکر در مورد آخرت باید به آن علاقمند شویم
- فکر و ذکر، دو مهارت ویژه برای کنترل ذهن
- تفکر عمیق، ریشه هر خوبی است
- انسان، قیمتی است و نباید خود را با فکر دنیا، بی‌ارزش نماید
- آشنایی با وجوه پنج گانه کنترل ذهن
- اجازه ندادن به ذهن برای جلب شدن به امور منفی
- توان انصراف ذهن از موضوع مورد نظر
- توجه عمیق به موضوع مورد نظر
- توجه به موضوع در مدت زمان مورد نظر
- توجه و تمرکز بر موضوع مورد نظر
- روضه حضرت رقیه(س)
صوت جلسه سوم :
جلسه4: تأثیر کنترل ذهن بر تغییر علاقه
- قدرت تغییر علاقه در وجود انسان
- نگاه دین به مقوله تغییر علاقه‌ها
- تفاوت فرهنگ دینی با فرهنگ غرب در مورد علاقه‌ها
- عملیات تغییر علاقه، عمیاتی جذاب و قدرت‌آفرین
- دو راه اصلی برای تغییر علاقه‌ها
- کنترل ذهن
- عمل و رفتار مداوم
- اگر به علاقه بد فکر نکنی، ضعیف می‌شود
- اگر به علاقه خوب فکر کنی، قوی می‌شود
- کنترل ذهن، یعنی کنترل توجه
- برخی از معلومات، مانع کنترل ذهن هستند
- توجه عمیق به دوست داشتنی‌ها، یکی از فواید کنترل ذهن
- تأثیر قدرت کنترل ذهن بر تغییر علایق
- نماز و قدرت کنترل ذهن
- روایتی در مورد توجه و کنترل ذهن در هنگام نماز
- توجه به مفاهیم سوره حمد برای تمرکز در نماز
- اگر توجه داشته باشی، خدا هم توجه می‌کند
- بدترین گناهان، ذهنی هستند
- عجب و ریا، دو گناه ذهنی
- بزرگ‌ترین ثواب‌ها نیز ذهنی هستند
- توبه، نمونه‌ای از یک ثواب ذهنی بزرگ
صوت جلسه چهارم :
جلسه5: تمرکز و کنترل ذهن در علوم تجربی
- توصیه روایات: خودت را به کسب فضیلت‌ها وادار کن و الّا دچار رذایل خواهی شد
- انسان اگر روی خودش کار نکند، بطور طبیعی خراب خواهد شد
- آیا این موارد با خوب بودن فطری سازگاری دارد؟
- اگر کسی کنترل ذهن نداشته باشد،کم کم خراب می‌شود
- بهترین غذاها هم در هوای معمولی خراب می‌شوند
- ضرورت مراقبت از افکار منفی
- تمرکز و کنترل ذهن در علوم تجربی
- جملاتی از دانشمندان غربی در مورد تمرکز ذهن
- کنترل ذهن و آشنایی با تقوای ذهنی و روحی
- اگر به علاقه خوب فکر کنی، قوی می‌شود
- نماز و فعال شدن قدرت کنترل ذهن
- تأثیر تلویزیون و رسانه بر تنبل شدن ذهن
- بیاناتی از مرحوم آیت الله حقشناس در مورد ذهن
- بیاناتی از مرحوم آیت الله حقشناس در مورد ذهن
- اگر تمرکز ذهن نداشته باشیم، هنگام مرگ چه کار می‌توانیم بکنیم؟
- روایتی از امام صادق(ع) در مورد گناهان ذهنی و کاهش روزی
- روضه حضرت عبدالله ابن حسن(ع)
صوت جلسه پنجم :
جلسه6: اثر کنترل ذهن در زندگی
- مقایسه اهمیت کنترل ذهن و کنترل جسم
- کنترل ذهن، حالتی برجسته و مهم در انسان
- روایتی در مورد توجه و تمرکز در نماز
- تأثیر قدرت کنترل ذهن در زندگی
- تأثیر گناه بدحجابی در به هم زدن تمرکز ذهن
- رابطه کنترل زبان و کنترل ذهن
- کسی که کنترل ذهن دارد، خوش‌فهم می‌شود
- کنترل ذهن با نماز ممکن است و مدیر باید خوب نماز بخواند تا اهل کنترل ذهن باشد
- تضعیف قدرت آمریکا در سی سال گذشته و تقویت جبهه حق
- نمونه‌هایی از ضعف و اضمحلال جبهه باطل
- شیفته ظاهر کشورهای غربی نباید شد
- غرب آنچه را دارد، چگونه به دست آورده است؟
- اثر کنترل ذهن در همه زندگی مورد نیاز است
- جملاتی از آیت الله حقشناس در مورد اهمیت تمرکز ذهن
- روایاتی در مورد تمرکز و توجه در نماز
- عدم سوء ظن به خدا؛ شیرین‌ترین میوه کنترل ذهن
- روضه حضرت قاسم(ع)
صوت جلسه ششم:
جلسه7: آثار معنوی و اجتماعی کنترل ذهن
- آثار معنوی کنترل ذهن
- تأثیر کنترل ذهن روابط با خدا
- مروری بر گناهان ذهنی
- ریا، عجب و سوء ظن به خدا، چند گناه ذهنی
- آرزوهای خوب و خطورات مثبت ذهنی
- حسن ظن به خدا، تنها عمل مؤثر در روز قیامت
- ضعف در کنترل ذهن، یکی از نتایج تکرار گناهان ذهنی
- گناهان ذهنی را باید شناخت و از آنها استغفار کرد
- اتفاقات خوب ذهنی در مجالس ذکر اهل بیت(ع)
- گناهان ذهنی را باید شناخت و از آنها استغفار کرد
- مذمت نفس، یک اتفاق خوب ذهنی
- جلسه قرآن و درک‌های خوب ذهنی
- اکثر عبادت ابوذر، ذهنی بود
- آثار اجتماعی کنترل ذهن
- روایتی در مورد آثار منفی برخی خطورات ذهنی
- از چیزی که به شما رسیده، خوشحال نشو
- ذکر خدا در هنگام خطورات ذهنی
- اگر از کسی انتظار کار خیری داری، فکر منفی در موردش نکن
- در ذهن خود برای دیگران خیر و نیکی بخواهیم
- به دنیای دیگران چشم ندوزیم
- هر نعمتی را که نداشتید، به نعمت محبت امام حسین(ع) فکر کنید
- روضه حضرت رباب(س)
صوت جلسه هفتم:
جلسه8: غفلت از دنیا، یکی از راه‌های کنترل ذهن
- ظرفیت داشتن، یک مسأله ذهنی
- ضرورت ظرفیت داشتن و پرهیز از گناهان ذهنی
- روایتی از امام رضا(ع) در مورد ظرفیت داشتن
- گاهی خدا گاهی توفیق عبادت نمی‌دهد تا فرد دچار عجب نشود
- غفلت از دنیا، یکی از راه‌های کنترل ذهن
- غفلت می‌تواند عملیاتی ارادی باشد
- نمونه‌ای از نتیجه آزمایش‌های روان‌شناسی در مورد غفلت
- به چه چیزهایی فکر نکنیم
- توصیه روایات: به فقر فکر نکنید
- نمونه‌هایی از غفلت که برای کنترل ذهن مفید هستند
- روایت امام حسن عسگری(عج) در مورد انصراف ذهن در مورد آنچه از دست داده‌ای
- هیچ وقت پیش خودت نگو که من از دیگری بهترم
- معنای چشم ندوختن به نعمت دیگران در قرآن کریم و روایتی در این مورد
- روایتی در مورد غفلت از افکار دنیوی در نماز
- مبارزه با افکار منفی، دارای مراتب مختلفی است
- روضه حضرت علی اکبر(ع)
صوت جلسه هشتم:
جلسه9: تأثیر ذکر خدا بر افزایش قدرت تمرکز ذهن
- تصور عمومی مردم در مورد تأثیر دین بر افزایش قدرت
- برخورداری از قدرت روحی، مهمترین اثر دین
- تمام خوبی‌ها وقتی با ارزش‌اند که از روی قدرت باشند، نه از روی ضعف
- ابعاد مد نظر از قدرت، مختلف و متنوع است
- نامناسب بودن تبلیغ دین در میان مردم در معرفی نشدن صحیح قدرت
- تناسب حماسه امام حسین(ع) با قدرت
- قدرتمندی انسان از قدرت تمرکز ذهن شروع می‌شود
- تأثیر منفی هرزه بودن گوش و چشم بر تمرکز ذهن
- تأسف از گذشته و نگرانی از آینده، مانع تمرکز ذهن
- نماز، تمرین کنترل ذهن
- انصراف ذهن از آنچه نباید به آن توجه کرد
- وجه مثبت تمرکز ذهن: به چه چیزی فکر کنیم؟
- ابراز پشیمانی از گناه و نگرانی از آینده(جهنم)، باید در حضور خدا باشد
- تأثیر شیطان بر توجه ذهن به امور منفی
- ترس و کمال‌طلبی انسان، عامل توجه ذهن به موارد منفی
- متوجه کردن ذهن به خداوند متعال
- به عظمت خدا توجه کنیم
- ضرورت توجه به عظمت خدا در نماز
- انسان قدرت توجه به عظمت خدا را دارد
- افزایش تعداد یاد خدا باعث می‌شود بیشتر یاد خدا باشیم
- آیه‌ای در مورد توجه به خدا
- ذکر خدا، کلید انس به خدا و محبت شدید است
- ذکر، قدرت ذهنی و تمرکز می‌دهد
- توجه عمیق ذهن در روضه های امام حسین(ع)
- روضه حضرت عباس(ع)
صوت جلسه نهم:
جلسه10: دین و موضوعاتی برای تمرکز ذهن
- ضرورت کنترل ذهن، امری پسندیده در همه جای دنیا
- فضای رسانه‌ای، یکی از عوامل ضعف ذهنی
- نیاز بشر به جایی که بتواند بر آن تمرکز کند
- تأثیر توجه به عقوبت و خوف از عقاب، بر تمرکز ذهن
- توصیه‌های روایی مؤثر بر کنترل ذهن(مثال موردی: غضب)
- مروری بر وجوه پنج گانه تمرکز ذهن
- نیاز دنیا به موضوعاتی برای تمرکز
- دین، موضوعات لازم برای توجه عمیق را فراهم کرده است
- مثال: در مورد محبت امام زمان(عج) به خودمان، عمیقاً توجه کنیم
- آیا محبت امام به ما، قابل درک است؟
- مصیبت مؤمن در روز عاشورا در مورد امامش
- مجلس روضه، زمانی برای توجه عمیق
- انصراف ذهن از مطالب منفی، دشوار است
- انصراف ذهن در هنگام مرگ، بسیار مهم و دشوار است
- عدم توجه به دوست داشتنی‌های منفی در هنگام مرگ
- شرایط بسیار خوب و ویژه عزادار امام حسین(ع)
- امام حسین(ع)، موضوعی ویژه برای تمرکز ذهن
- روضه امام حسین(ع)
صوت جلسه دهم:
جلسه11: توجه و تمرکز بر مهربانی خدا، راه توجه به خدا
- ضرورت تمرکز ذهن برای یادآوری و توجه به خدا
- ابعاد توجه به خدا
- توجه به خدا دشوار است
- امور عادی زندگی و غیب بودن خدا، توجه به خدا را دشوار می‌کند
- روایتی در مورد توجه طولانی به خدا داشتن
- مداوم به یاد خدا بودن سخت است
- برای یاد خدا به چه چیز باید توجه کرد؟
- توجه به مهربانی خدا و آثار آن
- توجه به مهربانی خدا، آسان‌تر و شیرین است
- مهربانی خدا در بسم الله الرحمن الرحیم
- کلام خدا در مورد کسی که یاد مهربانی خدا نیست
صوت جلسه یازدهم:
جلسه12: شکر، بستری عالی برای تمرین تمرکز ذهن
- توانمندی ذهن در انصراف از یک موضوع
- اگر ذهن کنترل نشود، سراغ امور منفی می‌رود
- همیشه به داشته‌های خود توجه کرده و خدا را شکر کنیم
- تأثیر شکر بر اصلاح نگاه
- عادت کنیم به مثبت‌اندیشی و مثبت نگاه کردن
- ذهن می‌تواند عادت کند
- دستور به شکر نعمت در قرآن کریم
- بیان نعمت‌های خدا، شکر است
- جایگاه عجیب شکر در روایات
- مؤمن باید به شکر و استغفار مشغول باشد
- برای توجه به نعمت‌ها چه راهکارهایی در روایات پیشنهاد شده است؟
- چگونه شکر را حفظ کنیم؟
- زیاد به نعمتی که دیگری دارد، نگاه نکن!
- همیشه به کسی که وضعیت پایین‌تری از تو دارد، توجه کن
- ترجیح شکر بر صبر
- شکر، شیرین است و امکان طولانی شدن آن فراهم است
- ما باید رابطه با خدا را درست درک و تحلیل کنیم
- می‌توانیم همه رابطه خود با خدا را بر اساس شکر تعریف کنیم
- شکر، بستری عالی برای تمرین تمرکز ذهن
- حضرت زینب(س)، نمونه‌ای ویژه در شکر
- روضه حضرت زینب(س) و روضه امام سجاد(ع)
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.