جلسه1: اهمیت کنترل ذهن
- اعمال ظاهری و درونی انسان
- مهمترین اعمال خوب و بد، درونی هستند
- دو نوع رفتار درونی: رفتارهای مربوط به احساسات و رفتارهای مربوط به اندیشه
- نیاز به قدرت بسیار بالا برای کنترل ذهن
- مثالی از نقش مخرب موسیقی بر عدم کنترل ذهن
- کنترل روح و دل انسان، همان کنترل ذهن است
- کنترل‌های جسمی همگی برای تقویت کنترل‌های ذهنی است
- دشواری کنترل ذهن
- تأثیر کنترل ذهن بر کنترل تمایلات
- حجاب، کمکی برای کنترل ذهن
- فرهنگ جامعه ما در مواردی ضد کنترل ذهن است
- مراقب باشیم با تکنولوژی جدید، توجه ما را به چه چیزی جلب می‌کنند
- پیشنهاد برنامه‌ای برای کنترل ذهن
- کنترل ذهن خود را به قرآن بسپاریم
- نتیجه کنترل ذهن، قدرت روحی است
- تأثیر نماز و نماز شب بر افزایش قدرت کنترل ذهن
- تلاش کنیم توجه ما را کسی از بیرون جلب نکند
- تأثیر امام حسین(ع) بر افزایش قدرت کنترل ذهن
- نیت، یکی از مصادیق مهم کنترل ذهن
- معنای نیت و ارتباط آن با کنترل ذهن
- روایتی در مورد اهمیت نیت: چرا برخی مخلّد در عذاب هستند؟
- آثار نیت را جدی بگیریم
- روضه حضرت مسلم(ع)
جلسه2: کنترل ذهن؛ نقطه آغاز قدرت روحی
- یک ضعف فرهنگی مهم در کشور
- ما معمولاً برترین شاخص معنویت را برخورداری از قوت روحی نمی‌دانیم
- آشنایی با قدرت روحی
- بسیاری از بدی‌ها به دلیل ضعف انسان است
- قدرت روحی، برآیند همه خوبی‌ها
- قوی بودن، مهمترین شاخص معنویت
- مروری بر مباحث گذشته
- اصل قدرت و قدرت، درونی است
- نقطه آغاز قدرت روحی کجاست؟
- کنترل ذهن، آغاز تمرین برای قدرت روحی
- کلامی از حضرت امام(ره) در مورد ضرورت کنترل ذهن و خیال
- سوء ظن به خدا، یکی از نتایج عدم کنترل ذهن
- حسن ظن به خدا، یک اتفاق ذهنی
- کنترل ذهن را یک ارزش بدانیم
- نماز و قدرت کنترل ذهن؛ کنترل ذهن در کار تکراری دشوار است
- برخی از معانی کنترل ذهن
- کسی نتواند توجه شما را به چیزی که نمی‌خواهید، جلب کند
- هر مقدار بخواهی، بتوانی در یک موضوع عمیق فکر کنی
- جلوه‌هایی از کنترل ذهن
- توصیه علامه طباطبایی(ره) برای تمرین کنترل ذهن
- آیا دلشکسته بودن با داشتن قدرت روحی منافات دارد؟
- چگونه می‌توان با تمرکز نظر پروردگار را تغییر داد؟
- روایتی در مورد تمرکز ذهنی و دریافت پاسخ الهی
- روضه امام حسین(ع)؛ لحظاتی برای تمرکز و فارغ شدن از همه عالم
جلسه3: فکر و ذکر، دو مهارت ویژه برای کنترل ذهن
- افزایش چیزهایی که حواس انسان را به خود جلب می‌کند
- در امور معنوی نیز باید به داشته‌های خودت توجه کنی
- تمرکز ذهن، یکی از وجوه قدرت در انسان
- آسیب استفاده زیاد از رسانه و شبکه‌های اجتماعی
- عوامل بیرونی نباید کنترل ذهن ما را در اختیار بگیرد
- تأثیر ذکر بر تمرکز ذهن
- آشنایی بیشتر با ذکر
- چه چیزی باعث شیرینی ظاهری دنیا شده؟
- ما بیشتر دنیا را ذکر می‌کنیم و علاقمند می‌شویم
- ما زیاد فکر و ذکر آخرت را نداریم و به آن علاقمند نیستیم
- روایتی از امام حسن(ع) و امام صادق(ع) در مورد عدم ذکر دنیا
- با ذکر و فکر در مورد آخرت باید به آن علاقمند شویم
- فکر و ذکر، دو مهارت ویژه برای کنترل ذهن
- تفکر عمیق، ریشه هر خوبی است
- انسان، قیمتی است و نباید خود را با فکر دنیا، بی‌ارزش نماید
- آشنایی با وجوه پنج گانه کنترل ذهن
- اجازه ندادن به ذهن برای جلب شدن به امور منفی
- توان انصراف ذهن از موضوع مورد نظر
- توجه عمیق به موضوع مورد نظر
- توجه به موضوع در مدت زمان مورد نظر
- توجه و تمرکز بر موضوع مورد نظر
- روضه حضرت رقیه(س)
جلسه4: تأثیر کنترل ذهن بر تغییر علاقه
- قدرت تغییر علاقه در وجود انسان
- نگاه دین به مقوله تغییر علاقه‌ها
- تفاوت فرهنگ دینی با فرهنگ غرب در مورد علاقه‌ها
- عملیات تغییر علاقه، عمیاتی جذاب و قدرت‌آفرین
- دو راه اصلی برای تغییر علاقه‌ها
- کنترل ذهن
- عمل و رفتار مداوم
- اگر به علاقه بد فکر نکنی، ضعیف می‌شود
- اگر به علاقه خوب فکر کنی، قوی می‌شود
- کنترل ذهن، یعنی کنترل توجه
- برخی از معلومات، مانع کنترل ذهن هستند
- توجه عمیق به دوست داشتنی‌ها، یکی از فواید کنترل ذهن
- تأثیر قدرت کنترل ذهن بر تغییر علایق
- نماز و قدرت کنترل ذهن
- روایتی در مورد توجه و کنترل ذهن در هنگام نماز
- توجه به مفاهیم سوره حمد برای تمرکز در نماز
- اگر توجه داشته باشی، خدا هم توجه می‌کند
- بدترین گناهان، ذهنی هستند
- عجب و ریا، دو گناه ذهنی
- بزرگ‌ترین ثواب‌ها نیز ذهنی هستند
- توبه، نمونه‌ای از یک ثواب ذهنی بزرگ
