جلسه1: اهتمام به چند فعالیت ذهنی در شب قدر
- شب قدر، عرصه عمل با اعضاء و جوارح نیست
- تغییر دل و قلب، بسیار دشوار است
- در شب قدر، کار چندانی با دل هم نمی‌توان انجام داد
- عرصه ذهن، فکر و اندیشه؛ عرصه‌ای وسیع برای شب قدر
- با ذهن، کارهای بزرگی می‌توان انجام داد
- مهمترین اتفاق شب قدر را در ذهن می‌توان رقم زد
- با گناهان عرصه ذهن بیشتر آشنا شویم
- برخی از گناهان عرصه ذهن، بخشیده نمی‌شوند
- سوء ظن به خدا؛ گناهی که بخشیده نمی‌شود
- دو پیشنهاد کاربردی برای اقدام ذهنی در شب قدر
- تنهایی خود را با فعالیت ذهنی درک کنیم
- ما غیر از خدا، کسی را نداریم
- حسن ظن به خدا؛ دیگر فعالیت مهم ذهنی برای شب قدر
جلسه2: چند اقدام مهم ذهنی برای شب قدر
- اهمیت کنترل خطورات ذهنی
- اگر ذهن به هم بریزد، دل هم می‌رود
- کنترل ذهن، مهمترین وجه قدرت در انسان
- چند پیشنهاد جهت اقدام در شب قدر
- قدرت ذهن برای پذیرش قدرت خدا
- اهمیت حسن ظن به خدا در شب قدر
- قادر دانستن خدا؛ یکی از مصادیق مهم حسن ظن به خدا
- توجه به قدرت خدا، عامل اجابت دعا
- یأس از غیر خدا در شب قدر
- یأس از غیر خدا، یک عمل مهم ذهنی
- تناسب کمال انقطاع به سمت خدا با عملیات ذهنی
- اعلام رضایت از خدا در شب قدر
جلسه3: اهمیت ذهن و کنترل آن در دین
- اگر در حیات بشر چیزی مهم باشد، قرآن به آن پرداخته است
- اهمیت مدیریت ذهن نزد بزرگان فکری، سیاسی و اقتصادی
- آیا دین هم به مدیریت ذهن اهمیت داده است؟
- دلایلی در مورد اهمیت ذهن و کنترل ذهن
- ذهن انسان، مکانی برای نفوذ وسوسه‌های شیطان
- ذهن، یکی از عرصه‌های مهم امتحان
- اهمیت حضور ذهن در نماز
- ذکر و فکر، کلیدواژه‌هایی برای بررسی اهمیت ذهن در دین
- دائم‌الذکر بودن مؤمن
- ذهن برخی از افراد بنا نیست مطالبی را بفهمند
- مؤمن کثیرالفکر است
- روایاتی در مورد ذکر
جلسه4: دین فقط برای کنترل اعضای بدن نیامده است
- رفتار اعضای بدن و رفتارهای ذهنی و درونی انسان
- رفتار اعضاء و جوارح انسان، ارزش کمتری نسبت به رفتارهای درونی دارند
- رفتارهای اعضاء بدن، بیشتر دارای حکم واجب و حرام هستند
- دین فقط برای کنترل اعضای بدن نیامده است
- اهمیت بسیار بالای رفتارهای درونی انسان از نگاه دین
- ذهن وسیله ای برای رسیدن به عشق الهی
- عده‌ای دین را در حد کنترل شهوات تقلیل داده‌اند
- عجب و ریا؛ دو نمونه از مسائل منفی ذهنی
- سطح دین در کنترل ذهن
- اثر کنترل ذهن بر اصلاح رفتار اعضاء
جلسه5: بررسی ذکر برای کنترل ذهن
- آشنایی بیشتر با ذکر
- ذکر، وسیله‌ای برای یاد کردن است
- ذهن، محل یاد و ذکر است
- تناسب و تلازم ذکر و فکر
- همراهی ذکر با یک تلاطم قلبی
- معنای اعراض از ذکر خدا و نتیجه منفی آن
- در لحظه توجه به خدا، از او رویگردان نشویم
- هر اعراضی از ذکر خدا، باعث سخت شدن زندگی است
- ضرورت ذکر و یاد خدا برای مسؤولان؛ بدون ذکر نمی‌توان اقتصاد را آباد کرد
- به الهامات خوب الهی، بها بدهیم
جلسه6: برنامه‌های پیشنهادی برای توجه و تفکر
- آشنایی با یکی از وجوه قدرت کنترل ذهن
- قدرت انصراف ذهن از چیزی و قدرت تمرکز ذهن بر چیزیی دیگر
- چند پیشنهاد برای رسیدن به قدرت کنترل ذهن
- در ساعات مشخصی در مورد امور خوب اندیشه بکنیم
- توجه و تفکر در مورد امور خوب معنوی و مطلوب
- تفکر در مورد رحمت الهی، مطالعه خاطرات اولیاء خدا
- تمرکز ذهن هنگام نماز
- اگر ذهن شما به جای دیگری رفت، دوباره آن را به موضوع اصلی برگردانید
- اهمیت مجلس ذکر برای اندیشه و افزایش تمرکز ذهن
- تفکر در مورد مرگ و عاقبت انسان در محیط قبرستان
- محاسبه نفس داشته باشیم
- برای توجه به یک موضوع، برنامه داشته باشیم
- چند زمان مناسب برای توجه و تفکر
- چند برنامه پیشنهادی برای تفکر و توجه
جلسه7: راهبرد دوم برای افزایش قدرت تمرکز ذهن: به یکسری از امور توجه نکنیم
-
- مروری بر مباحث گذشته
- راهبرد اول: به یکسری امور خوب توجه و تفکر داشته باشیم
- لزوم برنامه‌ریزی برای تفکر و توجه به مسایل خوب معنوی
- متن قرآن، متنی عالی برای اندیشه و توجه
- از تفکر در موضوعات سهل شروع کنیم
- مرور نعمت ها و شکر آنها
- یاد مرگ
- توجه به محبت خدا و محبت امام
- راهبرد دوم: به یکسری از امور توجه نکنیم
- محدوده‌ای از محرمات فکری و ذهنی را برای خود تعریف کنیم
- برای خودمان باید نهی‌هایی داشته باشیم
- چند مثال از موضوعاتی که نباید به آنها فکر کرد
1.به آنچه دیگران از دنیا دارند، توجه نکن
-
- آیه و روایاتی در مورد توجه نکردن به دنیای بهتر دیگران
- به قسمت خود از دنیا قانع و راضی باشیم
- توجه به دنیای دیگران چه آثار سوئی دارد؟
- ناشکری، کینه توزی، بی‌صبری و ….؛ برخی از آثار چشم دوختن به دنیای دیگران
2. به چیزی که دوست داری داشته باشی، زیاد فکر نکن
3. به آنچه از دست داده‌ای، فکر و توجه نکن
4. در مورد آینده فال بد نزنیم و نگران آینده نباشیم
5. در مورد دیگران سوء ظن نداشته باشیم
- خداوند بر اساس آنچه در ذهن دارید با شما برخورد می‌کند
جلسه8: نیاز به یاد خدا برای تمرکز ذهن
- تلاش شیطان برای پرت کردن حواس انسان است
- وسوسه، تغییراتی که شیطان می‌تواند در ذهن ایجاد نماید
- مخالفین و موافقینی که در مسیر رشد ما را تنها نمی‌گذارند
- آیه‌ای در مورد کمک خدا برای به هم نخوردن تمرکز ذهن توسط شیطان
- هنگام قرائت قرآن هم نیاز به کمک خدا داریم تا شیطان حواس ما را پرت نکند
- کسی به تنهایی خوب یا بد نمی‌شود
- ما به کمک خدا همیشه و در همه حال نیاز داریم
- برای ذکر خدا، اول خدا باید لطف کند و یاد ما کند
- علامت یک ماه رمضان خوب چیست؟
- نهایت یاد و توجه به خدا، ملاقات خدا است
- خدا اگر کسی را دوست داشته باشد، مقدمات یاد خودش را برای بنده‌اش فراهم می‌کند
- از شر شیطان باید به خدا پناه ببریم
- نیاز مبرم انسان به کمک خدا
- با مزه و طعم خدا زندگی کنیم
- اگر کسی گناه نکند، زندگی برایش بی‌مزه می‌شود و با طعم دیگری زندگی خواهد کرد
- دستورالعمل پیامبر(ص) برای ذهن ما
- آیه‌ای در مورد یاد خدا
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.