کنترل ذهن در مسیر تقرب سبک زندگی و موفقیت حاج آقا پناهیان

جلسه1: اهتمام به چند فعالیت ذهنی در شب قدر

  • شب قدر، عرصه عمل با اعضاء و جوارح نیست
  • تغییر دل و قلب، بسیار دشوار است
  • در شب قدر، کار چندانی با دل هم نمی‌توان انجام داد
  • عرصه ذهن، فکر و اندیشه؛ عرصه‌ای وسیع برای شب قدر
  • با ذهن، کارهای بزرگی می‌توان انجام داد
  •  مهمترین اتفاق شب قدر را در ذهن می‌توان رقم زد
  • با گناهان عرصه ذهن بیشتر آشنا شویم
  • برخی از گناهان عرصه ذهن، بخشیده نمی‌شوند
  • سوء ظن به خدا؛ گناهی که بخشیده نمی‌شود
  • دو پیشنهاد کاربردی برای اقدام ذهنی در شب قدر
  • تنهایی خود را با فعالیت ذهنی درک کنیم
  • ما غیر از خدا، کسی را نداریم
  • حسن ظن به خدا؛ دیگر فعالیت مهم ذهنی برای شب قدر

جلسه2: چند اقدام مهم ذهنی برای شب قدر

  • اهمیت کنترل خطورات ذهنی
  • اگر ذهن به هم بریزد، دل هم می‌رود
  • کنترل ذهن، مهمترین وجه قدرت در انسان
  • چند پیشنهاد جهت اقدام در شب قدر
  • قدرت ذهن برای پذیرش قدرت خدا
  • اهمیت حسن ظن به خدا در شب قدر
  • قادر دانستن خدا؛ یکی از مصادیق مهم حسن ظن به خدا
  • توجه به قدرت خدا، عامل اجابت دعا
  • یأس از غیر خدا در شب قدر
  • یأس از غیر خدا، یک عمل مهم ذهنی
  • تناسب کمال انقطاع به سمت خدا با عملیات ذهنی
  • اعلام رضایت از خدا در شب قدر

جلسه3: اهمیت ذهن و کنترل آن در دین

  • اگر در حیات بشر چیزی مهم باشد، قرآن به آن پرداخته است
  • اهمیت مدیریت ذهن نزد بزرگان فکری، سیاسی و اقتصادی
  • آیا دین هم به مدیریت ذهن اهمیت داده است؟
  • دلایلی در مورد اهمیت ذهن و کنترل ذهن
  • ذهن انسان، مکانی برای نفوذ وسوسه‌های شیطان
  • ذهن، یکی از عرصه‌های مهم امتحان
  • اهمیت حضور ذهن در نماز
  • ذکر و فکر، کلیدواژه‌هایی برای بررسی اهمیت ذهن در دین   
  • دائم‌الذکر بودن مؤمن
  • ذهن برخی از افراد بنا نیست مطالبی را بفهمند
  • مؤمن کثیرالفکر است
  • روایاتی در مورد ذکر

جلسه4: دین فقط برای کنترل اعضای بدن نیامده است

  • رفتار اعضای بدن و رفتارهای ذهنی و درونی انسان
  •  رفتار اعضاء و جوارح انسان، ارزش کمتری نسبت به رفتارهای درونی دارند
  • رفتارهای اعضاء بدن، بیشتر دارای حکم واجب و حرام هستند
  • دین فقط برای کنترل اعضای بدن نیامده است
  • اهمیت بسیار بالای رفتارهای درونی انسان از نگاه دین
  • ذهن وسیله ای برای رسیدن به عشق الهی
  • عده‌ای دین را در حد کنترل شهوات تقلیل داده‌اند
  • عجب و ریا؛ دو نمونه از مسائل منفی ذهنی
  • سطح دین در کنترل ذهن
  • اثر کنترل ذهن بر اصلاح رفتار اعضاء

جلسه5: بررسی ذکر برای کنترل ذهن

  • آشنایی بیشتر با ذکر
  • ذکر، وسیله‌ای برای یاد کردن است
  • ذهن، محل یاد و ذکر است
  • تناسب و تلازم ذکر و فکر
  • همراهی ذکر با یک تلاطم قلبی
  • معنای اعراض از ذکر خدا و نتیجه منفی آن
  • در لحظه توجه به خدا، از او رویگردان نشویم
  • هر اعراضی از ذکر خدا، باعث سخت شدن زندگی است
  • ضرورت ذکر و یاد خدا برای مسؤولان؛ بدون ذکر نمی‌توان اقتصاد را آباد کرد
  • به الهامات خوب الهی، بها بدهیم

جلسه6: برنامه‌های پیشنهادی برای توجه و تفکر

  • آشنایی با یکی از وجوه قدرت کنترل ذهن
  • قدرت انصراف ذهن از چیزی و قدرت تمرکز ذهن بر چیزیی دیگر
  • چند پیشنهاد برای رسیدن به قدرت کنترل ذهن
  • در ساعات مشخصی در مورد امور خوب اندیشه بکنیم
  • توجه و تفکر در مورد امور خوب معنوی و مطلوب
  • تفکر در مورد رحمت الهی، مطالعه خاطرات اولیاء خدا
  • تمرکز ذهن هنگام نماز
  • اگر ذهن شما به جای دیگری رفت، دوباره آن را به موضوع اصلی برگردانید
  • اهمیت مجلس ذکر برای اندیشه و افزایش تمرکز ذهن
  • تفکر در مورد مرگ و عاقبت انسان در محیط قبرستان
  • محاسبه نفس داشته باشیم
  • برای توجه به یک موضوع، برنامه داشته باشیم
  • چند زمان مناسب برای توجه و تفکر
  • چند برنامه پیشنهادی برای تفکر و توجه

جلسه7: راهبرد دوم برای افزایش قدرت تمرکز ذهن: به یکسری از امور توجه نکنیم

    • مروری بر مباحث گذشته
    • راهبرد اول: به یکسری امور خوب توجه و تفکر داشته باشیم
    • لزوم برنامه‌ریزی برای تفکر و توجه به مسایل خوب معنوی
    • متن قرآن، متنی عالی برای اندیشه و توجه
    • از تفکر در موضوعات سهل شروع کنیم
    • مرور نعمت ها و شکر آنها
    • یاد مرگ
    • توجه به محبت خدا و محبت امام
    • راهبرد دوم: به یکسری از امور توجه نکنیم
    • محدوده‌ای از محرمات فکری و ذهنی را برای خود تعریف کنیم
    • برای خودمان باید نهی‌هایی داشته باشیم
    • چند مثال از موضوعاتی که نباید به آن‌ها فکر کرد

1.به آنچه دیگران از دنیا دارند، توجه نکن 

    • آیه و روایاتی در مورد توجه نکردن به دنیای بهتر دیگران
    • به قسمت خود از دنیا قانع و راضی باشیم
    • توجه به دنیای دیگران چه آثار سوئی دارد؟
    • ناشکری، کینه توزی، بی‌صبری و ….؛ برخی از آثار چشم دوختن به دنیای دیگران

2. به چیزی که دوست داری داشته باشی، زیاد فکر نکن

     3. به آنچه از دست داده‌ای، فکر و توجه نکن

     4. در مورد آینده فال بد نزنیم و نگران آینده نباشیم

     5. در مورد دیگران سوء ظن نداشته باشیم

  • خداوند بر اساس آنچه در ذهن دارید با شما برخورد می‌کند

جلسه8: نیاز به یاد خدا برای تمرکز ذهن

  • تلاش شیطان برای پرت کردن حواس انسان است
  • وسوسه، تغییراتی که شیطان می‌تواند در ذهن ایجاد نماید
  • مخالفین و موافقینی که در مسیر رشد ما را تنها نمی‌گذارند
  • آیه‌ای در مورد کمک خدا برای به هم نخوردن تمرکز ذهن توسط شیطان
  • هنگام قرائت قرآن هم نیاز به کمک خدا داریم تا شیطان حواس ما را پرت نکند
  • کسی به تنهایی خوب یا بد نمی‌شود
  • ما به کمک خدا همیشه و در همه حال نیاز داریم
  • برای ذکر خدا، اول خدا باید لطف کند و یاد ما کند
  • علامت یک ماه رمضان خوب چیست؟
  • نهایت یاد و توجه به خدا، ملاقات خدا است
  • خدا اگر کسی را دوست داشته باشد، مقدمات یاد خودش را برای بنده‌اش فراهم می‌کند
  • از شر شیطان باید به خدا پناه ببریم
  • نیاز مبرم انسان به کمک خدا
  • با مزه و طعم خدا زندگی کنیم
  • اگر کسی گناه نکند، زندگی برایش بی‌مزه می‌شود و با طعم دیگری زندگی خواهد کرد
  • دستورالعمل پیامبر(ص) برای ذهن ما
  • آیه‌ای در مورد یاد خدا

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.